Ejercicios de Yoga Facial

Las suaves presiones de un masaje facial relajante pueden reducir el estrés y la tensión. Aplícate en la cara unas gotas de nuestras cremas faciales y haz movimientos tranquilos y lentos. Mientras masajeas, concéntrate en tu respiración.

Suavemente pon tus manos en tu cara y acaríciala hacia tus oídos, sin presionar

Coloca las puntas de los dedos de ambas manos sobre las sienes y haz pequeños movimientos circulares, lentamente, comenzando hacia la parte posterior de la cabeza, sin ejercer presión.

Para acariciar tu frente, pon una mano en tu frente y arrástrala. Repite el movimiento al revés con la otra mano.

Con la punta de los dedos, comienza desde la raíz de la nariz y vuelve sobre el hueso de la ceja, sin presionar. Después, comenzando desde la esquina exterior de los ojos y teniendo cuidado de no tirar de la piel, regresa a la esquina interior.

Extiende tus dedos y deslízalos suavemente por tu cara, sobre tu boca. Repite el movimiento en ambas direcciones alternando las manos.